월급쟁이에게는 몸이 재산. 건강 챙기자

요즘 어깨와 목 통증으로 고생하고 있습니다.
아무래도 하루의 반 이상을 컴퓨터와 씨름을 해서 생기는 직업병이겠지요.
마침 지인 중에 한방병원을 운영하는 분이 있어 찾아가 치료를 받았습니다.
사실 이미 진료를 받기 전에 이미 예상했던 말을 들었습니다.

운동하세요=_=+

네 그렇습니다. 운동을 해야합니다.
우리네 월급쟁이들은 몸 빼면 무슨 재산이 또 있겠습니까?
얼마나 큰 부귀영화를 누리려고 몸 사리냐는 분도 계시지만=_=;, 아무튼 그저 건강하고 튼튼해야 토끼 같은 마눌, 여우같은 자식놈들하고 알콩달콩 재미나게 살죠.
처자식, 부귀영화...이도저도 아니라도 몸 아프만 자기만 손해거든요.

우선 제가 치료받고 있는 목과 허리에 대한 운동 요법을 알려드리겠습니다.
아래 이미지는 제 지인이 운영하는 한방병원의 홈페이지 자료를 '허락'받고 퍼왔습니다.
함부로 퍼가셨다가 '봉변'을 당하실 수도 있습니다;;

요통 운동요법

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